腎陰虛和腎陽虛是兩種常見的腎虛癥狀，一般來說，寒氣旺盛則腎陽虛，熱氣旺盛則腎陰虛，所以兩種是對(duì)立面的，如果是純粹的陰陽虛，是可以很好的判別的，不過我們臨床看到的其實(shí)都是復(fù)雜的陰陽虛，有的是陰虛兼夾帶著點(diǎn)陽虛，有的是陰虛帶著點(diǎn)陽虛。
腎陰陽為陰陽之根 中醫(yī)認(rèn)為腎氣是一個(gè)人最根本的氣，所以腎氣的有無是一個(gè)人是否可以繼續(xù)好好的活下去的重要條件，腎脈無根則死，腎脈有根則活。所以腎陰陽是一個(gè)人體陰陽之根，腎陽充足，則一個(gè)人的陽氣充足，腎陰充足則一個(gè)人的陰氣充足。 在五臟六腑受傷的過程中，最先傷的是在上的脾胃和肺，最終必定會(huì)傷到的是腎，因?yàn)槿绱?，所以久病必及腎，只要傷害到了腎，治療上也是最艱難的。補(bǔ)腎陰，還有補(bǔ)腎陽，都是比較艱難的。
陽虛怎么來的？ 最容易導(dǎo)致腎陽虛的一個(gè)動(dòng)作就是房勞，房勞太過之后，很多人都會(huì)有腎陽虛，甚至出現(xiàn)性冷淡，其實(shí)這個(gè)可以按照我們現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)來理解，因?yàn)槟I陽有點(diǎn)類似與我們的雄性激素，雄性激素消耗了之后，人體的欲望就會(huì)降低，同時(shí)也會(huì)降低人類的生活代謝能力。 熬夜傷腎陽，熬夜也傷腎陰，所以熬夜這個(gè)動(dòng)作是非常傷腎的，熬夜為什么會(huì)傷腎呢？因?yàn)槿祟惖淖飨⑵鋵?shí)是與太陽的升起和落下相關(guān)聯(lián)的，如果我們沒有按照他的規(guī)律來運(yùn)行，就會(huì)有損傷，不按時(shí)睡覺，就等同于將大自然之中的收藏的這種功能沒有發(fā)揮出來，腎的作用是藏五臟之精，如果收藏不及，那么人類的腎精就會(huì)不足。 最重要的一個(gè)原因，其實(shí)是來自于人類的脾胃，脾胃是生化之源，只要脾胃不是很好，都會(huì)導(dǎo)致腎陽虛，所以但凡一個(gè)人出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，或者長期腹瀉，一般都是腎陽虛的患者，所以預(yù)防腎陽虛最好的辦法就是擁有一個(gè)好腸胃，就是時(shí)常關(guān)注自己的大小便，不能腹瀉太厲害，否則會(huì)出現(xiàn)腎陽虛。
如何調(diào)控腎陽虛？ 我們居然知道了腎陽虛導(dǎo)致的原因，其實(shí)就是要從生活中的幾個(gè)點(diǎn)去預(yù)防腎陽虛，勞作不能太過，要注意脾胃的調(diào)護(hù)，特別是出現(xiàn)腹瀉的情況之下，一定要及時(shí)的調(diào)理。針對(duì)一些陰寒性疾病，需要提早做好治療和預(yù)防。 同時(shí)，寒冷的氣候也會(huì)導(dǎo)致腎陽虧虛，此時(shí)我們應(yīng)該注意保暖，保暖對(duì)于保持腎陽旺盛有很強(qiáng)的作用。在我們諸多的關(guān)于補(bǔ)腎的方劑之中，可以適當(dāng)?shù)倪x擇五子衍宗丸、腎氣丸、附子理中丸、桂枝加龍骨牡蠣湯等作為補(bǔ)充腎陽的方劑。
